Đừng để ô nhiễm tiếng ồn phá hủy cuộc đời bạn

Ô nhiễm tiếng ồn là vấn nạn trầm trọng ở Việt Nam từ nông thôn đến thành thị. Có rất nhiều người phàn nàn vì tiếng ồn ở khắp mọi nơi, chỉ cần gõ "tiếng ồn" thì ra vô số các trang web phàn nàn về sự vô ý thức, bạo lực tiếng ồn của người Việt.

Không chỉ hàng xóm phàn nàn mà cả thế giới đều phàn nàn, con người không chịu thay đổi đến bao giờ mới văn minh nổi đây ?

Người việt nam không xấu, nhưng hành động xấu. Chúng ta đang giết chết người khác bằng sự thiếu kiến thức của bản thân. Bạn có vui không khi phải chịu đựng những tiếng ầm ầm nhạc sống ngoài đường?

Bạn có thấy thoải mái không khi vào quán cà phê với những tiếng la hét của trẻ em, tiếng nhạc lồng với tạp âm giọng nói?

Bạn có thấy thư giãn không khi tan ca với đống công việc nhưng lại phải đối mặt với tiếng còi inh ỏi trên đường về?

Bạn có ngủ ngon không khi hàng xóm nói chuyện như quát, người nghe ở 1m mà âm thanh vang ra 10m, hát karaoke, hàng quán giọng nhạc nguyên đêm, mặc kệ ai đang bệnh, ai cần nghỉ ngơi, ai muốn tập trung để học tập, làm việc?

Ngày ngày phải nghe những tiếng ồn khó chịu chẳng ai vui cả, nhưng đôi khi chính bạn lại làm những điều tương tự.

Ô nhiễm tiếng ồn gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người . Hãy cùng mình tìm hiểu về nguyên nhân, kết quả, mức độ ảnh hưởng của tiếng ồn nhé. Để thấy rằng hành động hằng ngày của bạn là đúng hay sai nhé!

Mục Lục

Bình luận của người nước ngoài.
Tác hại của tiếng ồn đến sức khỏe trẻ em và người lớn.
Nguyên nhân tạo nên tiếng ồn nhiều nhất, phổ biến nhất hiện nay.
・ Nguyên nhân.

・ Mức độ tiếng ồn.
Biện pháp hạn chế tiếng ồn.
・ Biện pháp hạn chế tiếng ồn từ con người.

・ Biện pháp giảm ảnh hưởng tiếng ồn nhà ở.
Môi trường không có tiếng ồn mang lại lợi ích như thế nào?
・ Người lớn.

・ Trẻ em.

I.Bình luận của người nước ngoài.

MS. A

Tối nào cũng tổ chức nhậu nhẹt ồn ào, la hét ầm ầm, phản ánh lại bị cáu ngược lại, nhờn với cảnh sát, người ngụy biện, đồ ăn thì hôi khủng khiếp, tính đu bám thật phiền phức , phạm tội tập thể. Bọn việt cộng nào cũng giống nhau, dân tộc cặn bã không tìm được lý do để yêu.

MR. B

Tôi đã sống ở Mỹ hơn 40 năm. Không có xe với loa khổng lồ. Âm thanh của còi báo động rất hiếm, bởi vì chúng chỉ được sử dụng khi thực sự cần thiết. Mọi người không hát karaoke quá to đến mức đánh thức hàng xóm (và khiến họ thức khuya). Tất cả các quán bar và câu lạc bộ khiêu vũ đều được thiết kế để ngăn tiếng ồn lọt ra ngoài, và dù sao thì khu dân cư cũng thường tách biệt với khu thương mại.

Nhưng ở Việt Nam lại là một câu chuyện hoàn toàn khác. Tôi thực sự bị khủng bố bởi tất cả những tiếng ồn – tiếng la hét phát ra từ các căn hộ, tiếng hát từ nhà hàng xóm và thậm chí trong công viên, nơi mọi người mang loa phát nhạc để khiêu vũ. Sau đó là tiếng còi trên đường phố và đủ loại quảng cáo.

Điều thực sự gây khó chịu là những người đặt điện thoại của họ ở chế độ loa ngoài, tăng âm lượng và hét lên để đáp lại. Họ có biết sử dụng điện thoại hay tất cả đều bị điếc? Tôi, trước hết, không hứng thú với việc bị buộc phải nghe cuộc trò chuyện riêng tư của người khác

Bạn có suy nghĩ như thế nào khi đọc những bình luận này . "Đúng nhỉ , từ nay bản thân mình sẽ tập thói quen giảm tiếng ồn, tránh làm phiền mọi người xung quanh"hay là" Bọn mày không ở được thì về nước đi"?

II.Tác hại của tiếng ồn đến sức khỏe trẻ em và người lớn.

Chậm phát triển ngôn ngữ, năng lực ngôn ngữ kém.
Cản trở khả năng ghi nhớ của trẻ, khả năng ghi nhớ kém.
Không có khả năng bắt âm thanh khi có tiếng vang.
Tiếng ồn làm tăng nguy cơ cao huyết áp và bệnh tim.
Có tác động lớn đến các dây thần kinh và hormone ngay cả khi bạn đang ngủ.
Phản ứng với tiếng ồn cơ thể sẽ tiết ra adrenaline làm tăng nhịp tim, tăng lượng đường trong máu, giãn phế quản.
Ảnh hưởng sinh lí:
- ・ Khiếm thính.
- ・ Rối loạn giấc ngủ, tăng nguy cơ bệnh tật.
- ・ Suy giảm thính giác ( Mất thính lực tạm lời do tiếng nổ, tiếng súng và mất thính lực vĩnh viễn do tiếp xúc lâu dài với tiếng ồn. Đặc biệt, người lớn tuổi bị lãng tai sớm và nặng hơn bình thường.
Ảnh hưởng tâm lý:
- ・ Bệnh tâm thần do stress vì tiếng ồn trong thời gian dài.
- ・ Căng thẳng, dễ tức giận bực bội.

Số người sống ở khu vực sân bay có nguy cơ tử vong cao do bệnh tim mạch, cao hơn các khu vực khác.

Những người sinh sống và làm việc trong môi trường có chứa tiếng ồn tăng "gấp đôi" nguy cơ chết vì xuất huyết não và đột quỵ. Đặc biệt người mắc bệnh tim mạch thì có nguy cơ tử vong do đột quỵ, xuất huyết não là rất cao.

Hệ lụy của ô nhiễm tiếng ồn để lại cho con người không hề nhỏ, mỗi người dân hãy tự ý thức hạn chế tiếng ồn do chúng ta tạo nên nhằm cải thiện chất lượng cuộc sống cho bản thân và cho những người xung quanh.

III.Nguyên nhân tạo nên tiếng ồn nhiều nhất, phổ biến nhất hiện nay.

1.Nguyên nhân.

giao thông hỗn độn, ồn ào — Tiếng tít còi ồn ào

Người dân hát karaoke, hát nhạc, mở nhạc lớn từ nhà ra phố biểu diễn ngoài đường.
Quán cà phê, bar mở nhạc lớn không đóng cửa, âm thanh giọng nói từ quán nhậu, loa quảng cáo của các cửa hàng, quán ăn mở nhạc ầm ỉ nhạc remix với âm lượng lớn.
Tiếng còi xe tít còi âm ỉ cả ngày lẫn đêm, từ xe lớn đến xe nhỏ đặc biệt là giờ cao điểm. Cua cũng tít, ngã 3 không có ai cũng tít, ngã tư cũng tít, có người cũng tít, xe máy đang chạy cũng tít, tít mọi lúc mọi nơi.
Thói quen nói chuyện lớn của người Việt. Sử dụng điện thoại với âm lượng lớn.
Tiếng tàu lửa, tàu điện, máy bay.
Tiếng trống chiêng mỗi dịp lễ cúng, lễ khai trương.
Tiếng ồn do nhà máy sản xuất, công trường ...

Hầu như tiếng ồn có ở khắp mọi nơi cứ bước chân ra đường thì hỗn tạp tiếng ồn thi nhau dồn vào tai.

2.Mức độ tiếng ồn ( ví dụ mức độ âm thanh của từng sự vật để dễ tưởng tượng )

Mức độ tiếng ồn
Độ ồn	Ảnh hưởng	Môi trường tương ứng
Yên tĩnh (nghe nhỏ)
20dB	Bình thường	Tiếng thì thầm, tiếng cây cối rung rinh.
30dB		Ngoài đường đêm khuya ở ngoại ô, phòng hòa nhạc.
40dB		Khu nhà ở yên lặng, đêm khuya ở thành phố, thư viện, tiếng tivi.
Bình thường (Hơi ồn, không nói lớn tiếng thì đối phương không nghe được)
50dB	Khó tập trung.	Cục nóng máy lạnh , văn phòng yên tĩnh ,máy giặt , máy quạt.
60dB	Cảm thấy ồn ào, stress, mất giấc ngủ.	Nói chuyện bình thường, chuông, ngồi trong ô tô đang di chuyển 40km/h、bên trong trung tâm mua sắm.
70dB	Rối loạn giấc ngủ, huyết áp cao,căng thẳng gia tăng.	Máy hút bụi , đường phố ồn ào, tiếng bàn phím, tiếng chìa khóa, tiếng chuông điện thoại, xe buýt đang chạy, quán cà phê.
Rất ồn ào (Không chịu được)
80dB	Giảm thính giác, tim mạch, huyết áp cao, giọng nói bất thường.	Bên trong tàu điện ngầm đang chạy, tiếng piano, còi xe cấp cứu.
90dB	Mất thính lực vĩnh viễn, stress, bất an,mắc các bệnh nghiêm trọng.	Tiếng chó sủa , bên trong công sưởng ồn ào, karaoke.
100dB		Con đường bên dưới nơi tàu điện chạy, còi xe ô tô.
110dB		Gần trực thăng đang bay, đứng trước tiếng tít còi của xe ô tô.
120dB		Trực tiếp động cơ máy bay, gần tiếng sấm chớp.
140dB		Động cơ máy bay phản lực.

Mức độ âm thanh an toàn nhất cho cuộc sống hằng ngày của con người dưới 60dB. Tuy nhiên mức độ tiếng ồn 40dB trở lên vào ban đêm là ngưỡng gây rối loạn giấc ngủ. Rối loạn giấc ngủ tăng nguy cơ mắc bệnh thiếu máu cơ tim, bệnh tim mạch.

IV.Biện pháp hạn chế tiếng ồn.

1.Biện pháp hạn chế tiếng ồn từ con người.

cô gái đeo tai pnghe tận hưởng bầu không khí yên tĩnh — Biện pháp giảm tiếng ồn

Học sinh, sinh viên khi đùa giỡn trong nhà trường cũng cần hạ âm giọng xuống.
Đeo tai nghe khi xem video, nghe nhạc ở những nơi công cộng như tàu điện, xe buýt, quán cà phê.
Ở nhà mở nhạc với âm lượng vừa phải và nên đóng cửa lại để tránh rò rỉ âm thanh sang nơi khác. Sử dụng âm thanh chất lượng cao.
Quán cà phê, trung tâm điện máy, siêu thị mở nhạc thật nhỏ đủ để nghe khi im lặng, nhẹ nhàng giúp cải thiện stress. Vì có rất nhiều người với nhiều mục đích khác nhau. Không phải ai cũng muốn nghe loại nhạc đang hát, cũng có người cần sự yên tĩnh.
Hát karaoke đúng nơi như quán karaoke, nơi trống người không nên hát ngoài trời, vỉa hè, hành lang nơi đông người sinh sống.
Giảm âm lượng khi nói chuyện khi ở nhà, ở quán đông người, điều chỉnh âm lượng giọng nói tùy thuộc vào hoàn cảnh, đừng đụng đâu quát đó.
Tiệc tùng đám cưới nên báo trước và xin lỗi mọi người xung quanh một tiếng.
Hạn chế tít còi, tốt nhất là ngừng tít còi giảm tốc độ quan sát nhiều hơn.
Quán ăn thì không nên mở nhạc vì đó là thời gian duy nhất mà con người có thể thư giãn, giải tỏa stress công việc. Không phải ai cũng thích loại nhạc mà bạn mở đôi khi thể loại âm nhạc và tiếng ồn âm lượng cộng hưởng với tiếng ồn xung quanh lại làm cho người khác stress thêm.

2.Biện pháp giảm ảnh hưởng tiếng ồn nhà ở.

Sử dụng rèm cửa vải cách âm chống ồn, rèm cách âm bằng nhung.
Lắp cửa chống ồn.
Dán tường bằng miếng dán chống ồn (tấm xốp lồi lõm, mềm, rỗng).
Trồng cây xanh giảm tạp âm trong môi.
Sử dụng nút bịt tai.
Tập thiền yoga để giảm stress do tiếng ồn gây.
Cuộn băng xốp dán viền cửa sổ,khăn giấy bịt các lỗ trống, các khe hở trong nhà.
Lắp cửa sổ, cửa chính 2 lớp.

V.Môi trường không có tiếng ồn mang lại lợi ích như thế nào?

1.Người lớn

cô gái đang tận hưởng không gian yên tĩnh — Yên tĩnh

Hỗ trợ giảm căng thẳng: Sự yên lặng làm dịu amygdala và giảm hormone gây căng thẳng.
Kích thích não tăng trưởng tế bào khỏe mạnh: Làm giảm chứng sa sút trí tuệ khi lớn tuổi.
Cải thiện khả năng nhận thức, tăng khả năng tập trung: Sự im lặng sẽ giúp não xử lý nhanh thông tin, phát triển tư duy tưởng tượng, suy nghĩ sâu sắc.
Ổn định huyết áp, giảm các bệnh về tim mạch.

2.Trẻ em

Cải thiện khả năng tập trung: Thuận lợi cho việc học tập làm việc.
Cải thiện trí nhớ: Xử lý và ghi nhớ thông tin hiệu quả hơn ở 1 nơi yên tĩnh.
Ổn định cảm xúc.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Giấc ngủ ngon là điều cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh của trẻ.
Phát triển kỹ năng ngôn ngữ: Môi trường yên tĩnh có lợi cho sự phát triển ngôn ngữ và thính giác. Ít tiếng ồn hơn giúp trẻ nghe từ ngữ rõ ràng hơn và phát triển kỹ năng ngôn ngữ hiệu quả.
Phát triển kỹ năng xã hội: Môi trường ồn ào đôi khi có thể cản trở sự tương tác xã hội. Ngược lại, một môi trường yên tĩnh có thể giúp con bạn học cách giao tiếp với người khác.

Mỗi người nên ý thức hạn chế gây ra tiếng ồn làm phiền đến mọi người. Đồng thời cũng áp dụng biện pháp giảm tiếng ồn để cải thiện không gian sống, bảo vệ sự phát triển đầy đủ của con bạn, sức khỏe của cha, mẹ bạn và cả bản thân bạn nữa.

Chỉ có hành động vấn đề mới được giải quyết, đừng chỉ xem thôi nhé.

Tài liệu tham khảo

Chủ ĐềRules

Đã Chỉnh Sửa19/3/2024

Ｑ＆Ａ

Vì sao trẻ em mắc chứng chậm nói tăng trong các năm gần đây?

Trả LờiÔ nhiễm tiếng ồn ngày càng trầm trọng là nguyên nhân chính dẫn đến trẻ em chậm phát triển ngôn ngữ, trẻ tiếp xúc với hỗn tạp tiếng ồn quá ngưỡng cho phép trong thời gian dài như karaoke, nhạc quán ăn, cà phê, tiếng tít còi của xe gây ảnh hưởng đến thính giác và khả năng lọc âm thanh. Thính giác giảm, khả năng tập trung kém khiến trẻ không bắt được âm thanh 1 cách tự nhiên dẫn đến nhiều trẻ em chậm nói, phản ứng kém với âm thanh, không tóm tắt được tự ngữ để nói.

Làm thế nào để hạn chế chứng chậm nói ở trẻ em?

Trả LờiCách đơn giản nhất là cho trẻ tránh xa những nơi ồn ào như nhà hát karaoke, ngã 3 ngã tư xe cộ ồn ào, tít còi inh ỏi, mở nhạc quá to, nói chuyện quá lớn. Cho trẻ phát triển trong môi trường yên tĩnh nhất. Bạo lực âm thanh sẽ cướp mất tương lai con bạn.

Appeals

Đừng để ô nhiễm tiếng ồn phá hủy cuộc đời bạn

I.Bình luận của người nước ngoài.

II.Tác hại của tiếng ồn đến sức khỏe trẻ em và người lớn.